12 نکته کلیدی برای افزایش محبت بین همسران
محبت و عشق، پایه و اساس یک زندگی زناشویی موفق و شاد است. با گذشت زمان، ممکن است شعلههای این عشق کمرنگ شوند. اما نگران نباشید! با کمی تلاش و توجه، میتوانید این شعلهها را دوباره فروزان کنید. در این پست، 12 نکته کاربردی برای افزایش محبت بین همسران را با شما به اشتراک میگذاریم:
لمس فیزیکی:
آغوش، بوسه، نوازش و گرفتن دستها، همگی راههای ساده و موثری برای نشان دادن محبت هستند.گوش دادن فعال:
وقتی همسرتان صحبت میکند، با دقت گوش دهید و به او نشان دهید که به حرفهایش اهمیت میدهید.صرف وقت با کیفیت:
زمانی را به طور اختصاصی برای با هم بودن، بدون مزاحمت تلفن یا تلویزیون، اختصاص دهید.انجام کارهای کوچک برای یکدیگر:
حتی کوچکترین کارها مانند درست کردن قهوه یا کمک در کارهای خانه، میتوانند نشاندهنده محبت و قدردانی باشند.
از قطع کردن حرف او خودداری کنید. اجازه دهید حرفهایش را کامل بزند و بعد شما صحبت کنید.
سعی کنید به جای قضاوت کردن، او را درک کنید.
2. ابراز قدردانی و تشکر
تشکر کردن از همسرتان برای کارهای کوچکی که انجام میدهد، میتواند تاثیر زیادی در افزایش محبت بین شما داشته باشد. از اینکه صبحانه را آماده کرده، لباسهایتان را شسته، یا حتی فقط شما را خندانده، قدردانی کنید. میتوانید به طور شفاهی از او تشکر کنید، یا یک یادداشت تشکرآمیز برایش بنویسید. قدردانی خود را به صورت خاص و دقیق بیان کنید. به جای اینکه فقط بگویید “ممنون”، بگویید “ممنون که امروز شام رو آماده کردی، خیلی خوشمزه بود و خیلی خسته بودم و این کار خیلی به من کمک کرد. “تشکر کردن از همسرتان، به او نشان میدهد که شما او را میبینید و ارزش قائل هستید. حتی برای کارهایی که وظیفه او محسوب میشوند، تشکر کنید. این کار نشان میدهد که شما قدر زحمات او را میدانید. قدردانی کردن را به یک عادت تبدیل کنید.
3. اختصاص دادن وقت با کیفیت
در دنیای پرمشغله امروز، اختصاص دادن وقت با کیفیت به همسر، اهمیت ویژهای دارد. وقت با کیفیت به این معنی است که در طول زمانی که با هم هستید، تمام توجهتان را به او بدهید و از انجام کارهای دیگر خودداری کنید. میتوانید با هم فیلم ببینید، شام بخورید، قدم بزنید، یا هر کاری که هر دو از آن لذت میبرید انجام دهید. در طول این زمان، سعی کنید درباره موضوعات مهم صحبت کنید و احساسات خود را با هم در میان بگذارید. تلفنهای همراه و سایر وسایل الکترونیکی را کنار بگذارید تا تمرکزتان روی همسرتان باشد. سعی کنید حداقل یک شب در هفته را به طور کامل به همسرتان اختصاص دهید. در طول این زمان، از انتقاد کردن و بحث کردن خودداری کنید.
4. انجام کارهای غافلگیرانه
انجام کارهای غافلگیرانه میتواند باعث ایجاد هیجان و شادابی در رابطه شما شود. میتوانید برای او یک هدیه کوچک بخرید، یک شام رمانتیک ترتیب دهید، یا یک سفر کوتاه برنامهریزی کنید. نیازی نیست که هدایا و برنامهها خیلی گرانقیمت یا پیچیده باشند. یک شاخه گل یا یک یادداشت عاشقانه هم میتواند تاثیرگذار باشد. 
