دوران بچه داری، علی رغم شیرینی ها و لحظات ناب، چالش های زیادی را نیز به همراه دارد. از بی خوابی های شبانه گرفته تا نگرانی های بی پایان برای سلامتی فرزند، این دوران می‌تواند بسیار طاقت فرسا باشد. در این پست، به بررسی 25 مورد از سخت ترین تجربیات مادران در نی نی سایت می پردازیم تا شاید کمی از بار این مسیر برای شما کم کنیم.

این تجربیات گلچینی از گفتگوها و تبادل نظرهای مادران در نی نی سایت است و هدف از انتشار آن، صرفا به اشتراک گذاشتن چالش ها و همدردی با مادران دیگر است.

• ✅بی خوابی های شبانه و کمبود استراحت
• ✅دل درد و کولیک نوزاد
• ✅دندان درآوردن کودک و بی قراری های مداوم
• ✅گرفتن از پوشک
• ✅شروع غذای کمکی و بدغذایی کودک
• ✅از شیر گرفتن
• ✅بیماری های مکرر کودک
• ✅رفلاکس و مشکلات گوارشی
• ✅حساسیت های غذایی
• ✅جیغ زدن های بی دلیل کودک
• ✅مراحل رشد و تغییرات رفتاری ناگهانی
• ✅دیر حرف زدن کودک
• ✅اضطراب جدایی
• ✅شب ادراری
• ✅نافرمانی و لجبازی
• ✅قشقرق به پا کردن در جمع
• ✅مقایسه کودک با دیگران
• ✅نگرانی از تربیت صحیح فرزند
• ✅احساس گناه به خاطر اشتباهات تربیتی
• ✅کمبود وقت برای رسیدگی به خود
• ✅فشار اطرافیان برای فرزند بیشتر
• ✅مشکلات مالی
• ✅اختلاف نظر با همسر در مورد تربیت فرزند
• ✅احساس تنهایی و انزوا
• ✅افسردگی پس از زایمان

مهمترین چیز این است که به خودتان سخت نگیرید و از کمک دیگران دریغ نکنید.

سخت ترین دوران بچه داری از نگاه مامان های نی نی سایتی!

1. سه ماهه اول و ویار وحشتناک

بسیاری از مامان ها در نی نی سایت از سه ماهه اول بارداری و تهوع و ویار شدید به عنوان سخت ترین دوران یاد کردند. حالت تهوع مداوم، بی اشتهایی و خستگی مفرط، زندگی را برای مادر غیرقابل تحمل می کند. برخی خانم ها حتی به دلیل شدت ویار، مجبور به بستری شدن در بیمارستان شدند و از سرم تغذیه کردند. بعضی ها می گفتند بوی هر چیزی اذیتشون می کنه و فقط چند تا غذای خاص می تونستند بخورند. تغییرات هورمونی و تاثیرش روی خلق و خو هم مزید بر علت می شد. این دوران برای همسران هم سخت بود چون باید صبور می بودند و از همسرشون مراقبت می کردند. بعضی ها می گفتند تحمل این دوران از همه مراحل بچه داری سخت تر بوده. پیشنهاد می کردند که حتما با پزشک مشورت بشه و داروهای ضد تهوع مصرف بشه.

2. شب بیداری های نوزادی

بی خوابی های شبانه با نوزاد، یکی از رایج ترین شکایت ها در نی نی سایت بود. نوزاد هر دو سه ساعت برای شیر بیدار می شود و مادر باید بیدار شود و به او شیر بدهد. بعضی مامان ها می گفتند چند ماه اول اصلا نخوابیدند و فقط چرت می زدند. خستگی ناشی از بی خوابی، باعث کلافگی و زودرنجی مادر می شود. بعضی ها پیشنهاد می کردند که در طول روز، زمانی که نوزاد می خوابد، مادر هم استراحت کند. کمک گرفتن از همسر و خانواده هم در این دوران خیلی مهم است. بعضی ها می گفتند عادت کردن به این شرایط خیلی طول کشید. این دوران سخت اما شیرین است و به زودی می گذرد.

3. کولیک نوزاد

دردهای کولیکی نوزاد، یکی دیگر از مشکلات شایع بود که باعث گریه های بی امان نوزاد می شود. مادران نمی دانند چطور درد نوزاد را تسکین دهند. بعضی مامان ها می گفتند نوزادشون ساعت ها گریه می کرد و هیچ کاری نمیشد کرد. بهره‌گیری از داروهای ضد کولیک، ماساژ شکم و قنداق کردن، از راهکارهایی بود که پیشنهاد می شد. بعضی ها می گفتند رژیم غذایی مادر هم می‌تواند روی کولیک نوزاد تاثیر بگذارد. صبر و حوصله در این دوران خیلی مهم است. خوشبختانه کولیک نوزاد معمولا بعد از سه ماهگی برطرف می شود. بعضی ها می گفتند امتحان کردن روش های مختلف بالاخره یه جواب میداد.

4. دندان درآوردن

دندان درآوردن نوزاد با درد و بی قراری همراه است. نوزاد لثه هایش خارش دارد و مدام دستش را داخل دهانش می برد. بعضی مامان ها می گفتند نوزادشون خیلی بدخلق شده بود و مدام گریه می کرد. بهره‌گیری از دندان گیر، ژل های مخصوص لثه و غذاهای خنک می‌تواند به تسکین درد کمک کند. بعضی ها می گفتند تب و اسهال هم از عوارض دندان درآوردن بود. مراقبت و توجه بیشتر در این دوران ضروری است. بعضی ها می گفتند دادن چیزهای سفت و سرد برای گاز زدن به نوزاد خیلی کمک می کنه. دوران سختیه ولی دندوناش که دربیاد خیلی شیرین میشه!

5. از شیر گرفتن

از شیر گرفتن نوزاد برای بسیاری از مادران یک چالش بزرگ است. وابستگی عاطفی نوزاد به شیر مادر و مقاومت او در برابر ترک شیر، این دوران را سخت می کند. بعضی مامان ها می گفتند نوزادشون حاضر نبود هیچ چیز دیگه ای بخوره. روش های مختلفی برای از شیر گرفتن وجود دارد، اما مهمترین چیز صبر و حوصله است. بعضی ها می گفتند بهره‌گیری از مواد تلخ روی سینه برای ترک شیر جواب داده. جایگزین کردن شیر مادر با غذاهای مقوی و سرگرم کردن نوزاد می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند شب ها از شیر گرفتن سخت تره. بعد از یه مدت نوزاد به شرایط جدید عادت می کنه.

6. بیماری های مکرر

بیماری های مکرر در دوران کودکی، یکی دیگر از چالش های بچه داری است. سرماخوردگی، اسهال و استفراغ، از جمله بیماری های شایعی هستند که کودکان را درگیر می کنند. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون مدام مریض میشن و مجبورن به دکتر مراجعه کنند. رعایت بهداشت، تغذیه مناسب و واکسیناسیون، می‌تواند به پیشگیری از بیماری ها کمک کند. بعضی ها می گفتند تقویت سیستم ایمنی بدن کودک خیلی مهمه. نگهداری از کودک بیمار، نیاز به صبر و حوصله زیادی دارد. بعضی ها می گفتند تو این دوران خودشون هم مریض میشن. با بزرگتر شدن کودک، سیستم ایمنی بدنش قوی تر میشه و کمتر مریض میشه.

7. بدغذایی کودک

بدغذایی کودک یکی از دغدغه های اصلی والدین است. کودک از خوردن غذا امتناع می کند و مادر نگران تغذیه او می شود. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون فقط چند تا غذای خاص رو دوست دارن. تنوع در غذا، تزیین غذا و تشویق کودک به خوردن، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند اجازه دادن به کودک برای غذا خوردن با دست، باعث میشه بیشتر غذا بخوره. اجبار کودک به خوردن غذا، نتیجه عکس می دهد. بعضی ها می گفتند اگه کودک گرسنه باشه بالاخره غذا می خوره. صبور باشید و به کودک فرصت دهید تا غذاهای جدید را امتحان کند.

8. ناآرامی های دوران نوپایی

دوران نوپایی با ناآرامی ها و لجبازی های کودک همراه است. کودک می خواهد مستقل باشد و کارهایش را خودش انجام دهد، اما هنوز مهارت کافی را ندارد. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون مدام جیغ می زنن و گریه می کنن. ایجاد محیط امن برای کودک، محدود کردن انتخاب ها و دادن حق انتخاب های کوچک به او، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند پرت کردن حواس کودک در این مواقع خیلی جواب میده. تنبیه بدنی و فریاد زدن، راه حل مناسبی نیست. بعضی ها می گفتند این دوران خیلی طاقت فرساست. با همدلی و درک کودک، می‌توانید این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارید.

9. تربیت و آموزش

تربیت و آموزش کودک، یک فرایند طولانی و چالش برانگیز است. والدین باید صبور باشند و با روش های صحیح، کودک خود را تربیت کنند. بعضی مامان ها می گفتند نمیدونن چطور باید به بچه هاشون نه بگن. تهیه قوانین مشخص، آموزش مسئولیت پذیری و تشویق رفتارهای مثبت، از جمله روش های تربیتی موثر هستند. بعضی ها می گفتند مهمترین چیز، هماهنگی بین والدین در تربیت بچه است. مقایسه کودک خود با دیگران، اشتباه است. بعضی ها می گفتند با مشاور کودک صحبت کردن خیلی کمک کرده. هر کودکی منحصر به فرد است و نیازهای خاص خود را دارد.

10. مشکلات خواب کودک

مشکلات خواب کودک، یکی دیگر از چالش های بچه داری است. کودک نمی تواند به راحتی بخوابد و والدین را خسته می کند. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون تا صبح بیدارن و بازی می کنن. ایجاد روال منظم قبل از خواب، ایجاد محیط آرام و تاریک و پرهیز از تماشای تلویزیون و بازی با موبایل قبل از خواب، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند حمام کردن کودک قبل از خواب، به خواب راحت تر کمک می کنه. صبور باشید و به کودک کمک کنید تا خواب آرامی داشته باشد. بعضی ها می گفتند قصه خوندن قبل از خواب خیلی تاثیر داره. با گذشت زمان، کودک یاد می گیرد که به تنهایی بخوابد.

11. وابستگی بیش از حد به مادر

وابستگی بیش از حد کودک به مادر، یکی از مشکلاتی است که برخی مادران با آن مواجه می شوند. کودک نمی تواند دوری مادر را تحمل کند و مدام به او چسبیده است. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون حتی نمیذارن به دستشویی برن. تشویق کودک به استقلال، ایجاد فرصت برای بازی با دیگران و کم کردن تدریجی وابستگی، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند سپردن کودک به افراد مورد اعتماد، باعث میشه وابستگیش کم بشه. مادر نباید احساس گناه کند و باید به کودک کمک کند تا مستقل شود. بعضی ها می گفتند این وابستگی با بزرگ شدن کودک کمتر میشه. ایجاد تعادل بین محبت و استقلال، کلید حل این مشکل است.

12. مشکلات رفتاری در مهدکودک

مشکلات رفتاری کودک در مهدکودک، یکی دیگر از نگرانی های والدین است. کودک ممکن است با دیگران دعوا کند، وسایل دیگران را بردارد یا از دستورات پیروی نکند. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون تو مهدکودک خیلی پرخاشگر شدن. صحبت با کودک، صحبت با مربی مهدکودک و یافتن علت رفتار کودک، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند بازی کردن با کودک تو خونه و آموزش مهارت های اجتماعی، خیلی مهمه. تنبیه کودک در این مواقع، نتیجه عکس می دهد. بعضی ها می گفتند شاید کودک هنوز برای مهدکودک رفتن آماده نیست. همکاری بین والدین و مربی، می‌تواند به حل مشکلات رفتاری کودک کمک کند.

13. رقابت بین خواهر و برادرها

رقابت بین خواهر و برادرها، یکی از مشکلات رایج در خانواده ها است. کودکان برای جلب توجه والدین با یکدیگر رقابت می کنند و ممکن است حسادت و دعوا ایجاد شود. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون مدام سر همه چیز با هم دعوا می کنن. برخورد عادلانه با کودکان، اختصاص دادن وقت جداگانه به هر کودک و تشویق همکاری بین آنها، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند مقایسه نکردن بچه ها با همدیگه خیلی مهمه. ایجاد حس همدلی بین کودکان، می‌تواند به کاهش رقابت کمک کند. بعضی ها می گفتند بهتره به بچه ها یاد بدیم که به هم کمک کنن. رقابت بین خواهر و برادرها، طبیعی است، اما باید مدیریت شود.

14. حرف گوش نکردن کودک

حرف گوش نکردن کودک، یکی از مشکلاتی است که والدین را کلافه می کند. کودک از دستورات پیروی نمی کند و رفتارهای نامناسب انجام می دهد. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون اصلا به حرفاشون گوش نمیدن. تعیین قوانین مشخص، توضیح دلیل قوانین، تشویق رفتارهای مثبت و تنبیه رفتارهای منفی، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند لحن صحبت کردن با کودک خیلی مهمه. تنبیه بدنی و فریاد زدن، راه حل مناسبی نیست. بعضی ها می گفتند بهتره با کودک قرارداد ببندیم. صبر و حوصله، کلید حل این مشکل است.

15. لجبازی کودک

لجبازی کودک، یکی دیگر از چالش های بچه داری است. کودک در برابر خواسته های والدین مقاومت می کند و رفتارهای نامناسب انجام می دهد. بعضی مامان ها می گفتند بچه هاشون خیلی لجباز شدن و هر چی میگن برعکسشو انجام میدن. نادیده گرفتن رفتارهای جزئی، دادن حق انتخاب های کوچک، پرت کردن حواس کودک و همدلی با او، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند تو این مواقع بهتره سکوت کنیم و صبر کنیم. اجبار کودک به انجام کاری، نتیجه عکس می دهد. بعضی ها می گفتند بهتره بدونیم دلیل لجبازی کودک چیه. با درک کودک، می‌توانید این مشکل را حل کنید.

16. مشکلات تغذیه با شیر خشک

برخی از مادران به دلیل مشکلات مختلف مجبور به تغذیه نوزاد با شیر خشک می شوند. این کار چالش های خاص خودش را دارد، از جمله پیدا کردن شیر خشک مناسب، تهیه آن به مقدار کافی و رعایت بهداشت. بعضی مامان ها می گفتند پیدا کردن یه شیر خشک که به بچه شون بسازه خیلی سخت بوده. تمیز کردن و استریل کردن شیشه شیر، اندازه گیری دقیق مقدار شیر خشک و توجه به واکنش های نوزاد به شیر خشک، از جمله مواردی است که باید به آن توجه کرد. بعضی ها می گفتند ممکنه نوزاد به بعضی از شیرخشک ها حساسیت داشته باشه. مشورت با پزشک در این مورد ضروری است. بعضی ها می گفتند هزینه شیرخشک خیلی بالاست. با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای، می توان نوزاد را به خوبی با شیر خشک تغذیه کرد.

17. زایمان زودرس و نوزاد نارس

زایمان زودرس و داشتن نوزاد نارس، یکی از سخت ترین تجربه های زندگی است. مادر نگران سلامتی نوزاد خود است و باید مدت طولانی در بیمارستان بستری باشد. بعضی مامان ها می گفتند دیدن بچه شون تو دستگاه خیلی ناراحت کننده بوده. مراقبت های ویژه از نوزاد نارس، حمایت عاطفی از مادر و صبر و حوصله، از جمله مواردی است که در این دوران لازم است. بعضی ها می گفتند شیر دوشیدن و دادن شیر مادر به نوزاد نارس خیلی مهمه. با کمک پزشکان و پرستاران، می توان نوزاد نارس را به سلامتی رساند. بعضی ها می گفتند این دوران خیلی طولانی و سخت بوده. امید داشته باشید و بدانید که نوزاد شما قوی است و می‌تواند این دوران را پشت سر بگذارد.

18. افسردگی بعد از زایمان

افسردگی بعد از زایمان، یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مادران با آن مواجه می شوند. مادر احساس غم و اندوه می کند و نمی تواند از نوزاد خود مراقبت کند. بعضی مامان ها می گفتند بعد از زایمان احساس پوچی می کردند. شناخت علائم افسردگی، صحبت با پزشک و دریافت کمک های روانشناسی، از جمله مواردی است که در این دوران لازم است. بعضی ها می گفتند حمایت خانواده و دوستان خیلی مهمه. مادر نباید احساس گناه کند و باید بداند که افسردگی بعد از زایمان، یک بیماری قابل درمان است. بعضی ها می گفتند مصرف داروهای ضد افسردگی بهشون کمک کرده. با کمک متخصصان، می‌توانید از افسردگی بعد از زایمان رهایی پیدا کنید.

19. مشکلات مالی

هزینه های بچه داری بسیار زیاد است و بسیاری از خانواده ها با مشکلات مالی مواجه می شوند. تهیه لباس، غذا، پوشک و سایر لوازم مورد نیاز کودک، می‌تواند فشار زیادی به خانواده وارد کند. بعضی مامان ها می گفتند تامین هزینه های بچه داری خیلی سخته. برنامه ریزی مالی، بهره‌گیری از وسایل دست دوم، خرید لوازم ضروری و کمک گرفتن از خانواده و دوستان، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند بهره‌گیری از پوشک های پارچه ای به صرفه تره. با مدیریت صحیح مالی، می توان هزینه های بچه داری را کاهش داد. بعضی ها می گفتند اولویت دادن به نیازهای کودک خیلی مهمه. فراموش نکنید که عشق و محبت شما، مهم تر از هر چیز دیگری است.

20. کمبود وقت و انرژی

بچه داری نیاز به وقت و انرژی زیادی دارد و بسیاری از مادران احساس می کنند که وقت کافی برای انجام کارهای خود ندارند. مراقبت از نوزاد، پخت و پز، نظافت منزل و سایر مسئولیت ها، می‌تواند مادر را خسته کند. بعضی مامان ها می گفتند دیگه وقتی برای خودشون ندارن. برنامه ریزی روزانه، کمک گرفتن از همسر و خانواده، اولویت بندی کارها و استراحت کافی، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند سپردن کودک به پرستار بچه، بهشون کمک می کنه تا به کارهای خودشون برسن. مادر باید به سلامت خود نیز اهمیت دهد و وقت کافی برای استراحت و تفریح داشته باشد. بعضی ها می گفتند انجام کارهای مورد علاقه شون بهشون انرژی میده. با مدیریت صحیح وقت و انرژی، می‌توانید از بچه داری لذت ببرید.

21. استرس و اضطراب

بچه داری با استرس و اضطراب زیادی همراه است. مادر نگران سلامتی نوزاد خود است، از درست انجام دادن وظایف خود مطمئن نیست و با مشکلات مختلفی روبرو می شود. بعضی مامان ها می گفتند مدام نگران این هستن که یه وقت بچه شون مریض نشه. شناخت عوامل استرس زا، مدیریت استرس، صحبت با همسر و دوستان، انجام فعالیت های آرامش بخش و مراجعه به متخصص در صورت نیاز، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند مدیتیشن و یوگا بهشون کمک می کنه تا استرسشون رو کم کنن. مادر باید به خود ایمان داشته باشد و بداند که می‌تواند از نوزاد خود به خوبی مراقبت کند. بعضی ها می گفتند به یاد آوردن لحظات شیرین بچه داری، بهشون کمک می کنه تا استرسشون رو فراموش کنن. با مدیریت استرس و اضطراب، می‌توانید از بچه داری لذت ببرید.

22. تعارضات زناشویی

بچه داری می‌تواند باعث ایجاد تعارضات زناشویی شود. زوجین ممکن است بر سر مسائل مختلفی مانند تقسیم کار، تربیت کودک و مسائل مالی اختلاف نظر داشته باشند. بعضی مامان ها می گفتند بعد از بچه دار شدن، رابطه شون با همسرشون تغییر کرده. صحبت کردن با همسر، گوش دادن به حرف های او، همدلی با او و یافتن راه حل های مشترک، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند مشاوره زوجی می تونه به حل اختلافات کمک کنه. زوجین باید به یاد داشته باشند که عشق و احترام متقابل، اساس یک رابطه پایدار است. بعضی ها می گفتند اختصاص دادن وقت به همسر، برای حفظ رابطه خیلی مهمه. با حل تعارضات زناشویی، می‌توانید زندگی مشترک خود را حفظ کنید.

23. احساس تنهایی

بسیاری از مادران، به ویژه مادرانی که خانه دار هستند، احساس تنهایی می کنند. آنها از ارتباط با دیگران محروم هستند و احساس می کنند که در خانه زندانی شده اند. بعضی مامان ها می گفتند حس می کنن دیگه هیچ کس بهشون توجه نمی کنه. ارتباط با دوستان و خانواده، شرکت در فعالیت های اجتماعی، عضویت در گروه های مادر و کودک و بهره‌گیری از شبکه های اجتماعی، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند پیاده روی با کودک، بهشون کمک می کنه تا از خونه بیرون بیان. مادر باید به نیازهای اجتماعی خود نیز اهمیت دهد و وقت کافی برای ارتباط با دیگران داشته باشد. بعضی ها می گفتند پیدا کردن یه دوست صمیمی که شرایط مشابهی داشته باشه، خیلی کمک می کنه. با رفع احساس تنهایی، می‌توانید از زندگی خود لذت ببرید.

24. بازگشت به کار بعد از زایمان

بازگشت به کار بعد از زایمان، یکی از تصمیمات سخت برای مادران است. مادر باید بین شغل و فرزند خود تعادل برقرار کند و نگران مراقبت از کودک خود در غیاب خود باشد. بعضی مامان ها می گفتند خیلی نگران این هستن که کسی نتونه مثل خودشون از بچه شون مراقبت کنه. برنامه ریزی دقیق، پیدا کردن یک پرستار بچه مورد اعتماد، صحبت با کارفرما و مدیریت زمان، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند بهره‌گیری از مرخصی زایمان طولانی مدت، بهشون کمک کرده تا بهتر با شرایط جدید کنار بیان. مادر باید به خود ایمان داشته باشد و بداند که می‌تواند هم یک مادر خوب باشد و هم یک کارمند موفق. بعضی ها می گفتند انعطاف پذیری کارفرما خیلی مهمه. با مدیریت صحیح، می‌توانید هم از فرزند خود مراقبت کنید و هم به شغل خود ادامه دهید.

25. قضاوت دیگران

اعتماد به نفس، شناخت ارزش های خود، گوش ندادن به نظرات منفی و صحبت با افراد حامی، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها می گفتند مهمترین چیز اینه که به ندای قلب خودشون گوش بدن. مادر باید به یاد داشته باشد که هیچ کس بهتر از او نمی داند که برای فرزندش چه چیزی خوب است. بعضی ها می گفتند فاصله گرفتن از افراد منفی، بهشون کمک کرده تا آرامش بیشتری داشته باشن. با بی توجهی به قضاوت دیگران، می‌توانید از بچه داری لذت ببرید.